Teil 1

37°Leben
"Facing Fear: Krankhaft schüchtern"

Online first
ZDF-Streaming-Portal: Ab Freitag, 12. Juni, 05.00 Uhr, fünf Jahre lang abrufbar 

ZDF: Sonntag, 14. Juni 2026, 09.03 Uhr

Teil 2

37°Leben
"Facing Fear: Immer in Angst"

Online First
ZDF-Streaming-Portal: Ab Freitag, 12. Juni 2026, 05.00 Uhr, fünf Jahre lang abrufbar

ZDF: Sonntag, 21. Juni 2026, 09.03 Uhr

Stab Teil 1:

Autorin: Anke Hillmann

Kamera: Pascal Garbrecht, Boris Mahlau, Niko Moldenhauer 

Schnitt: Martin Langhof 

Produktion Doclights: Ulrike Römhild 

Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe

Redaktion ZDF: Katrin Müller-Walde 

Eine Prodution von doclights 

Stab Teil 2:

Autorin: Judith Paland

Kamera: Pascal Garbrecht

Schnitt: Martin Langhof 

Produktion Doclights: Ulrike Römhild 

Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe

Redaktion ZDF: Katrin Müller-Walde 

Eine Prodution von doclights 

FIlm von Anke Hillmann

Angst davor zu telefonieren, einzukaufen oder Menschen anzusprechen. Mandy (29) leidet an einer sozialen Phobie. Gemeinsam mit Psychotherapeut Daniel Wagner stellt sie sich ihrer Angst.

Mandy wohnt zusammen mit ihrem Freund Lars in Braunschweig. Die Angst davor, unter Menschen zu sein, schränkt sie im Alltag ein und zeigt sich bei ihr auch körperlich: Schwitzige Hände, Herzrasen, ein Kloß im Hals. Oft vermeidet sie deswegen soziale Situationen.

Seit drei Jahren ist Mandy mit ihrem Freund Lars zusammen. Sie haben sich in einer Selbsthilfegruppe für Angststörungen kennengelernt. Bei Lars und in ihrem Zuhause fühlt Mandy sich sicher, ohne Angst. Das wünscht sie sich auch für ihren Alltag außerhalb der eigenen vier Wände. In mehreren Therapiesitzungen mit Psychotherapeut Daniel Wagner erlernt sie einen neuen Umgang mit der Angst.
 

Film von Judith Paland

Dauerhafte Sorgen, Gedanken kreisen, die innere Anspannung reißt kaum ab. Vivien (23) lebt mit einer generalisierten Angststörung. Wie findet sie einen Weg aus der Gedankenspirale?

Viviens Ängste entstehen schleichend: steigender Leistungsdruck, Abbruch der Ausbildung, Herausforderungen in der Jugend, negative Denkmuster: Immer wieder hat sie Angst, nicht zu genügen. Mit Psychotherapeut Daniel Wagner sucht sie Strategien, besser damit umzugehen.

Ihrem Lebensalltag mit WG und Hund sieht man es nicht an – Vivien kann ihre Angststörung gut verstecken. Zwei Klinikaufenthalte hat sie bereits hinter sich, aber die Ängste bleiben. Vivien versucht, weiter an sich zu arbeiten: In der Therapiesitzung mit Psychotherapeut Daniel Wagner reflektieren die beiden, was sie geprägt hat – und wie diese Erfahrungen bis heute nachwirken. Gemeinsam schauen sie auf innere Annahmen und Muster, die ihr Denken und Fühlen beeinflussen. In bestimmten Übungen soll Vivien lernen, sich selbst mit mehr Wohlwollen zu begegnen und ihre Angst anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen.

Pressefotos als Download (nach Log-in), per E-Mail unter pressefoto@zdf.de oder telefonisch unter 06131 – 70-16100.