ZDF-Streaming: Donnerstag, 20. August 2026, 5.00 Uhr, fünf Jahre lang streamen
ZDF: Sonntag, 23. August 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Comeback
Folge 1: Die Psyche

Wie kommt man zurück ins Leben mit einer Depression? Mit einer Psychose? Sandrine und Sara berichten über ihre Erfahrungen und darüber, was ihnen geholfen hat.

"Meine Stimmen haben mir eingeflüstert, draußen ist alles schlecht", sagt Sara. Zwei Jahre verließ sie das Haus nicht. Sandrine sagt über ihre Depression: "Es ist, als tauchte ich im Wasser, will nach oben und bin am Grund festgebunden."

9,5 Millionen Menschen in Deutschland sind von Depressionen betroffen. Vor allem bei jüngeren Menschen ist seit Corona ein Anstieg zu erkennen. Seltener sind Psychosen wie die Schizophrenie mit Halluzinationen, Verfolgungswahn, Stimmenhören und Fehleinschätzungen der Wirklichkeit. Rund 800.000 Menschen sind in Deutschland davon betroffen. In "37°Leben - Comeback: Die Psyche" erzählen die Protagonistinnen Sandrine und Sara, was ihnen dabei geholfen hat, nach jahrelanger Beeinträchtigung zurückzufinden ins Leben.

"Comeback: Die Psyche" ist Teil eins des "37°Leben"-Dreiteilers "Comeback". Darin zeigt "37°Leben", wie Menschen existenzielle Herausforderungen gemeistert haben und ihrem Leben eine neue Richtung gegeben haben. In den anderen beiden Teilen geht es um die Themen Geld und Spielsucht. 

ZDF-Streaming: Donnerstag, 20. August 2026, 5.00 Uhr, fünf Jahre lang streamen
ZDF: Sonntag, 30. August 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Comeback
Folge 2: Geld

Zehntausende Euro Schulden trotz Arbeitslosigkeit: Celina und Stefan erzählen, wie sie in die Schuldenfalle geraten sind - und wie es ihnen gelungen ist, sich herauszuarbeiten.

Mit 16 zieht Celina daheim aus. In Berlin lebt sie von Bürgergeld und Schulden. 50.000 Euro sind es am Ende. Stefan leiht sich bei der Bank 25.000 Euro, um mit Kryptowährungen zu spekulieren. "Ich habe das Geld einfach verloren", sagt er.

"Ich habe nach der Lehre den Entschluss getroffen, das Arbeiten zu beenden und reich zu werden", erklärt Stefan. Unter einem Vorwand bekommt er 25.000 Euro bei der Bank und kauft Krypto. Doch dann ist alles weg. "Ich zahle es heute noch ab." 

Celina beschreibt sich als "rebellisches Kind". Als Jugendliche zieht sie mit einem Freund nach Berlin. Doch schnell ist sie in den roten Zahlen, hat Schulden bei der Miete, der Krankenkasse, bei Kreditkarten. Erst nach Jahren bekommt sie ihre Finanzen in den Griff.

5,7 Millionen Erwachsene in Deutschland sind überschuldet. Besonders betroffen sind junge Menschen.

"Comeback: Geld" ist Teil zwei des "37°Leben"-Dreiteilers "Comeback". Darin zeigt "37°Leben", wie Menschen existenzielle Herausforderungen gemeistert und ihrem Leben eine neue Richtung gegeben haben. In den anderen beiden Teilen geht es um die Themen Psyche und Spielsucht.

ZDF-Streaming: Donnerstag, 20. August 2026, 5.00 Uhr, fünf Jahre lang streamen
ZDF: Sonntag, 6. September 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Comeback
Folge 3: Spielsucht

Am Anfang war es nur ein Spiel. Doch dann war es mehr. Tom und Simon waren spielsüchtig. Trotz Scham und Heimlichkeit konnten sie lange nicht aufhören. Nur mit Mühe fanden sie heraus.

Spielsucht hat viele Ausprägungen: Drei Viertel aller Jugendlichen spielen Videospiele. Jeder zehnte von ihnen ist gefährdet, davon nicht mehr loszukommen und alles andere zu vernachlässigen. 1,3 Millionen Menschen in Deutschland haben eine Glücksspielstörung.

Sie spielen an Automaten oder machen Sportwetten, haben dadurch gesundheitliche oder finanzielle Probleme. Bei den 18- bis 25-Jährigen zeigt jeder fünfte eine problematische oder süchtige Nutzung von Gaming, Social Media oder anderen Online-Angeboten.

"In die Spielhalle zu gehen, war wie nach Hause kommen", erzählt Tom. "Man ist nachts hin, hatte vorher Geld bei der Bank geholt und nun diese Glücksgefühle: Man könnte ja was gewinnen."

"Ich habe meinen Eltern nie erzählt, wie mein Studium wirklich läuft", sagt Simon. Statt zu studieren, spielte er das Videospiel "League of Legends". Im Studium war er isoliert und einsam, online aber von anderen anerkannt: "Ich habe nichts anderes mehr gemacht."

"Comeback: Spielsucht" ist Teil drei des "37°Leben"-Dreiteilers "Comeback". Darin zeigt "37°Leben", wie Menschen existenzielle Herausforderungen gemeistert und ihrem Leben eine neue Richtung gegeben haben. In den anderen beiden Teilen geht es um die Themen Psyche und Geld.

ZDF-Streaming: Freitag, 11. September 2026, 5.00 Uhr, fünf Jahre lang im ZDF streamen
ZDF: Sonntag, 13. September 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Das Sorgerecht für meine Schwester

Jacqueline ist 24, als sie ihre zwölf Jahre jüngere Schwester zu sich holt und das Sorgerecht erstreitet. Was die Mutter zu Lebzeiten versäumt hat, wirkt auch nach ihrem Tod fort.

Jacqueline übernimmt Verantwortung für Caithlen, wo ihre Mutter die Fürsorge schuldig blieb. Die Schwestern erzählen aus jeweils ihrer Sicht von Vernachlässigung, Enttäuschung und Sehnsucht – und davon, wie sie zwischen Verletzung und Vergebung ihren eigenen Weg suchen.

ZDF-Streaming: Freitag, 18. September 2026, 10.00 Uhr
ZDF: Sonntag, 20. September 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Facing Fear
In Angst, hässlich zu sein

Jannis (23) lebt mit der Angst, wegen seines Aussehens negativ bewertet zu werden. Obwohl er heute schlank und sportlich ist, sieht er im Spiegel oft noch den korpulenten Jungen von früher.

Als Kind und Jugendlicher wurde Jannis wegen seines Gewichts gehänselt und ausgegrenzt. Diese Erfahrungen lassen ihn nicht los. Obwohl er 30 Kilo abgenommen hat, vermeidet er enge Kleidung, kontrolliert sein Aussehen, selbst Komplimente kann er nur schwer annehmen.

"37°Leben" begleitet den Lehramtsstudenten aus Wolfenbüttel, der nebenher im Irish Pub jobbt und sich vorstellen kann, auch als Schauspieler zu arbeiten, auf seinem Weg in die Therapie. Jannis hat schon lange darüber nachgedacht, jetzt wagt er diesen Schritt. Gemeinsam mit Psychotherapeut Daniel Wagner setzt sich Jannis in den Sitzungen mit seinem negativen Selbstbild auseinander und lernt, sich selbst mehr zu akzeptieren.

Die Geschichte von Jannis ist die dritte Folge des "37°Leben-Dreiteilers "Facing Fear". Folge 1 "Krankhaft schüchtern" wurde am Sonntag, 14. Juni 2026, 9.03 Uhr, und Folge 2 "Immer in Angst" am Sonntag, 21. Juni 2026, 09.03 Uhr, im ZDF ausgetrahlt. Die beiden Folgen hier im ZDF streamen.

ZDF-Streaming: Ab Freitag, 25. September 2026, 8.00 Uhr, fünf Jahre lang im ZDF streamen
ZDF: Sonntag, 27. September 2026, 9.03 Uhr

37°Leben: Being Ostdeutsch

Sie haben die DDR nie erlebt und doch spüren sie: Ostdeutsche Wurzeln prägen. Siska, 27, und Hang, 33, fühlen sich wohl in ihrer Heimat, gleichzeitig suchen sie nach ihrer Identität.

Siska stammt aus einem kleinen Dorf im Erzgebirge. Erst als Studentin in Freiburg (Breisgau) wird ihr bewusst: "Ja, ich bin ostdeutsch, anders als meine Kommilitoninnen." Deshalb will sie Brücken bauen - auch durch die Initiative "Wir sind der Osten".

Hang, 33, nennt Dresden ihre Heimat. Dort wächst sie auf, arbeitet heute als Fremdsprachenlehrerin. Als Tochter vietnamesischer Vertragsarbeiter wusste sie lange nicht, wer sie ist: Deutsche, Vietnamesin oder Viet-Deutsche? Keine der drei Kulturen schien zu passen. 

Im Film begibt sie sich auf Spurensuche, fährt nach Radebeul, wo ihre Eltern 1987 ankamen. Sie weiß: "Mein Leben ist gut und hier in Dresden" - ohne altes Rollendenken, ohne Unterordnung der Frau unter den Mann.

Start der Reihe:  

Dienstag, 1. November 1994, 22.15 Uhr 
Der erste Film war "Jenseits der Schattengrenze" von Hartmut Schoen, Untertitel: "Ein Vietnamsoldat kann nicht vergessen". Erster Teil eines Dreiteilers zum Thema "Grenzen" 

Erfinder der Reihe und des Sendetitels "37°": 

Hans Helmut Hillrichs, von 1993 bis 2005 Leiter der ZDF-Hauptredaktion "Kultur und Wissenschaft".   

Erweiterung der Marke "37°":  

Seit März 2022 gibt es zudem die Reihe "37°Leben" mit mehr als 150 Filmen. 

Folgenanzahl: 

Mehr als 1100 Filme der Reihe "37°" wurden bisher im ZDF ausgestrahlt. 
Jährlich werden derzeit 30 bis 36 Sendungen in der Reihe "37°" gezeigt (dienstags um 22.15 Uhr) sowie rund 50 Sendungen in der Reihe "37°Leben" (sonntags um 9.03 Uhr) 

Zur Entstehung:  

Die Produktion einer "37°"-Sendung dauert in der Regel sechs bis zwölf Monate, angefangen von der Recherche bis zur Endfertigung. Die Dreharbeiten dauern meist zwischen drei Monaten und einem Jahr. Bei Langzeitbeobachtungen arbeiten die Autorinnen und Autoren oft auch ein Jahr und länger an einem Film. Den Rekord hält Maike Conway, die Corinne, die bei der Geburt von ihrer Mutter mit HIV infiziert wurde, bereits seit 15 Jahren begleitet. Entstanden sind bisher zwei Filme "Niemand darf es wissen" (2015), der mit dem Bayerischen Fernsehpreis ausgezeichnet wurde, und "Ich lebe positiv" (2019). 

ZDF-Redakteurin Heike Kruse begleitet seit vielen Jahren Sarah, die mit einem transplantierten Herz lebt, durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens. Daraus sind bislang drei "37°"-Filme entstanden: "Sarah und ihr fremdes Herz", "Nach der Organspende" und "Happy End auf Zeit". 

ZDF-Redakteurin Ulrike Schenk begleitet seit 2015 einen jungen Geflüchteten aus Afghanistan. "Ohne Eltern im fremden Land" war der erste Film, "Dann wäre ich ein gemachter Mann" wurde 2019 gesendet und aktuell arbeitet sie an einem dritten Film über Samirs Entwicklung in Deutschland. 

Mehr als 500 Themenvorschläge gehen jährlich bei der Redaktion ein – bei rund 100 Sendeplätzen verteilt auf "37°", "37°Leben" und "37°"-YouTube bedeutet das die "Qual der Wahl". 

Reihen und Mehrteiler: 

Für "37°" entstehen auch mehrteilige Reihen wie der Dreiteiler "Die Burgis", einer besonderen Wohngemeinschaft. "37°Leben" realisiert regelmäßig Mehrteiler und Reihen. Zuletzt den Zweiteiler "Lebensretter Schule", den Dreiteiler "Auf der Suche nach dem Spirit", die Reihe "Too toxic to handle", "Becoming Dad" und "Being Dad" sowie das sechsteilige Sozialexperiment "Against all Gods – die Glaubens-WG" (Auszeichnung mit dem Deutschen Fernsehpreis 2025). 

Auszeichnungen:  

Die Reihe "37°" wurde seit 1994 mit mehr als 50 Auszeichnungen und Preisen gewürdigt. Darunter sind so wichtige Ehrungen wie der Adolf-Grimme-Preis, der Deutsche Fernsehpreis, der Bayerische Fernsehpreis und der Axel-Springer-Preis für junge Autoren sowie der Deutsche Kamerapreis. 2025 wurde das sechsteilige Sozialexperiment "Against all Gods – die Glaubens-WG" mit dem Deutschen Fernsehpreis in der Kategorie Infotainment ausgezeichnet.

Fotos sind erhältlich über ZDF-Kommunikation, Telefon: 06131 – 70-16100, E-Mail: pressefoto@zdf.de und über https://presseportal.zdf.de/presse/37gradleben